Как восстановить силы

Утомительные поездки, натопленные, душные комнаты в отелях, постоянная спешка способны утомить кого угодно. Восстанавливать силы при помощи сахара, кофеина и других стимуляторов я вам не рекомендую. Они оказывают слишком кратковременный эффект и плохо сказываются на вашем дыхании, здоровье и красоте. Здоровая, сбалансированная пища даст вам все необходимые минералы и витамины. Но возможно, вам нужно большее количество какого-то конкретного вещества — калия или витамина С. Симптомы недостатка калия — это апатия и бессонница. Курильщики лишают себя витамина С, вот почему они так подвержены простудам и гриппу. Если вы стали раздражительны, примите магний, он отлично успокаивает расшалившиеся нервы.

Еще один простой способ восстановления сил — это фруктово-овощной завтрак и обед. Все кулинарные изыски оставьте на вечер.

Глава 7

КРИТИЧЕСКИЕ СИТУАЦИИ

Итак, это случилось. Вчера вечером вы танцевали, как Джон Траволта, а сегодня выглядите, как жертва Дракулы. Чудодейственный омолаживающий крем не оказал на вас никакого действия, словом, вы чувствуете себя далеко не красавицей.

Поделюсь с вами своим опытом косметических катастроф. Самым ужасным событием в моей жизни был уик-энд в горах, когда друзья прозвали меня «картошкой». Из-за неправильно подобранного стероидного крема и

\\ і ' .

ослепительного сОл'нцй на горных склонах мое лицо приобрело такой цвет и форму, что я целыми днями не снимала лыжного шлема. На губах у меня выступила простуда, причем верхнюю губу раздуло до невероятных размеров — и это было еще не все. Моя подруга, у

Л" »

которой были те же проблемы, и я мучились от раздражения на коже и не могли ничего с собой сделать.

Но следует сказать о том, что все проблемы с внешностью значительно усугубляются у впечатлительных людей. Если вы верите — то вам действительно становится плохо.

Повышенная кудрявость волос

Повышенная влажность пагубно действует на кудрявые волосы. В таком случае вам помогут питательный кондиционер или сыворотка. Эти средства защитят ваши волосы от воздействия влажности атмосферы и удержат их в нормальном состоянии. Сейчас на рынке есть множество средств, предотвращающих излишнюю кудрявость. В качестве альтернативы могу предложить вам растереть в ладонях немного кремо для рук и провести ими по волосам. Так вы сможете укротить непокорные локоны и придать прическе желаемую форму.

Электризующиеся волосы

Часто волосы наэлектризовываются от грязной расчески. Если ваши волосы тянутся за расческой, как следует ее промойте, нанесите на нее немного лака для волос и расчешите волосы еще раз.

Тонкие, мягкие, летящие волосы

Если только вы не поклонник стиля хиппи 70-х годов, то такие волосы доставляют вам массу проблем. Как человек, проведший всю жизнь (или по крайней мере ее большую часть) в борьбе с тонкими волосами, могу предложить вам следующий полезный прием. Нанесите на волосы большое количество спрея, придающего объем. Всегда сушите волосы в направлении сверху вниз. Чтобы придать волосам действительный объем — современный стиль, отличающийся от стиля 60-х годов, — берите маленькие пряди (вдвое тоньше мизинца) и скручивайте их в четыре раза, а затем разделяйте посередине, так чтобы они приподнялись у корней.